耳つぼダイエットとは何?

耳つぼダイエットは、本当に痩せる効果があるのか?リバウンドはしないのか?耳つぼダイエットのやり方は?などなど、耳つぼダイエットに関する様々な疑問を解説していきたいと思います。
耳には様々なつぼが集中していると言われています。そのなかにあるつぼには、食欲を抑制するつぼ、インシュリンの過剰分泌を抑制するつぼ、ストレスを和らげるつぼ、などがあります。これらのつぼを刺激することによって、痩せていくというのが耳つぼダイエットです。
信じられますか?
もし本当にこれだけで痩せられるのなら、今までにあった様々な辛いダイエットがバカらしく思えてきちゃいますよね。
キツイ運動をする必要もないし、食欲が抑えられるのなら、我慢して空腹に耐える必要もないという事です。
えっ?そんな簡単なダイエットなんてありえない? まあ、そう焦らずに続きを読んで下さい。

耳おし3分間ダイエット

耳つぼダイエットのやり方

耳つぼダイエットの具体的なやり方は、耳にあるつぼに小さな金粒を貼り付ける事で耳つぼを刺激して、食欲を抑え、新陳代謝を促進するといったダイエット効果を得るものです。
耳つぼダイエットで刺激するつぼは6つあり、神門、胃、噴門、食堂、肺、内分泌のつぼです。耳つぼダイエットを施術する鍼灸院などでは、これらの耳つぼへの刺激と同時に食事制限とサプリメントの摂取がセットになって、耳つぼダイエットプログラムとしています。
プログラムの期間は、2ヶ月程度の所が大半です。耳つぼとサプリメントなど合わせて総額10万円程度の料金の所が多いです。安いとはいえない金額ですが効果があるなら出しても惜しくはない範囲だと思います。
では、耳つぼダイエットを実際に経験した方の多くは痩せたのでしょうか?結論から言いますが、本当に痩せた方が大半ですが、効果がなかったという意見の人も少数ですがいるようです。大半の人が効果があると言っているとすると、「耳つぼダイエットは本当に痩せれる」と、飛びつきたくなりますね。

リバウンド防止!太りにくい体質になるには?

「リバウンド」。耳つぼダイエットに限らず、様々なダイエットで起こりうる問題がリバウンドです。耳つぼダイエットとは要するに、食事制限ダイエットであり、その食生活の改善、食事制限の辛さを、耳つぼの効果によって手助けするダイエット方法ということです。
耳のつぼを押せば痩せるというものではないということ理解して頂きたいと思います。太る原因として、食べすぎの方、カロリーの高いものを好んで食べている方などは、耳つぼへの刺激で食欲を抑制し、適正な食事量に体を慣れさす、偏食を正すまでの間の補助として耳つぼダイエットを行なうのは理に適っていて効果的と思われます。
しかし、耳つぼダイエットを止めた途端に以前の食生活に戻してしまっては、当然リバウンドしてしまうと思います。
リバウンドしない、太りにくい体になる為には、正しい食生活と、基礎代謝の上げるために筋肉量を増やす、そのための適度な運動は必要です。耳つぼダイエットは適度な運動と併用してこそ、一層効果的なダイエット方法となり、リバウンドしにくい体質へと変える事が出来るといえそうです。

最終更新日:2009/10/10

Copyright © 2008 耳つぼダイエット